Woodie – Slacklinegestell

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Die Indoor-Slackline für das Training von Gleichgewicht und Stabilität.

Unser Woodie verbindet das Gleichgewichtstraining, Krafttraining, Stabilisationsübungen, Koordination und mentale Konzentration in einem. Der Woodie ist ein modernes Fitnessgerät, das auf unterhaltsame Weise das professionelle oder auch rekreative Training belebt. Er wirkt als aktive Pause im Büro oder hervorragende Unterstützung bei rehabilitativen Therapien.

Das Produkt enthält ein 60-Seitiges Handbuch mit Übungen und ein Plakat mit motivierender Bebilderung (70×50 cm).

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Artikelnummer: 4-1 Kategorie:

Den Woodie, die 3m Indoor-Slackline auf dem Slacklinegestell aus Holz, kann als eigenständiges Fitnessgerät oder als Erweiterung für rekreative Übungen genutzt werden. Genauso eignet er sich aber auch für Trainings professioneller Sportler*innen. Er eignet sich auch hervorragend, um während eines anstrengenden Arbeitstages den Kopf frei zu bekommen.

Zu dieser Herausforderungen haben wir ein Handbuch mit rund 100 Gleichgewichts- und Stabilisationsübungen verschiedener Schwierigkeiten beigelegt. Wenn diese Übungen auf dem wackeligen Band ausgeübt werden, muss der ganze Körper stabil gehalten werden. Deshalb werden die Übungen intensiver, wirksamer und unterhaltsamer, als sie es auf einem stabilen Untergrund wären. Die Übungen auf dem Woodie sind ausgesprochen dynamisch und ermöglichen realitätsnähere Übungen als andere Gleichgewichtsgeräte.

Mit den Übungen auf dem Woodie stärkst du folgende Skelletmuskeln und Bereiche des Nervensystems:

  • Muskuläre Reaktionsfähigkeit
  • Muskuläre Stabilisation der Gelenke
  • Propriozeption – Wahrnehmung des Körpers
  • Koordination – Effektivität und Präzision der Bewegungen
  • Kontrolle der Muskelkraft
  • Prävention und Regeneration von Gelenksverletzungen

Im mentalen Bereich:

  • Konzentrationsfähigkeit
  • Gelassenheit und Durchhaltevermögen in intensiven und stressigen Situationen
  • Die Fähigkeit, sich auf das Hier und Jetzt zu fokussieren

Bei der Standardvariante befindet sich das Band auf 45cm Höhe. Mit dem Umbau zweier Holzteile kann die Höhe auf 30cm reduziert werden, was vor allem für Kinder und für rehabilitative Zwecke empfehlenswert ist.

Technische Merkmale

  • Länge: 300cm (aufgrund der Biegsamkeit des Trägers sind Schwierigkeit und Gefühl für das Gleichgewicht mit einer 6m langen klassischen Slackline vergleichbar)
  • Höhe des Bandes: 45cm zum Boden bzw. 30cm (niedrige Variante)
  • Gewicht: 16kg
  • Tragkraft: 150kg
  • Zusammenklappbar: Nach dem entfernen zweier Schrauben, kann der Woodie auf 125cm Länge zusammengeklappt werden.
  • Hochwertige Verarbeitung: Mit CNC-Maschinen präzise gefräste Teile, versenkte Schraubenköpfe, abgeschliffene Kanten und lackierte Holzoberflächen sorgen für ein sicheres und hochwertiges Produkt.
  • Schwierigkeit: Durch die Spannung des Bandes einstellbar.
  • Sicherheit: Unterlagen aus Gummi geben dem Woodie Stabilität, auch wenn du die Balance verlierst. Zusätzlich können Sturzmatten verwendet werden.
  • Sicherheitsnorm: ISO 20957-1:2013 – Stationäre Trainingsgeräte
  • Garantie: 3 Jahre
  • Hergestellt in Slowenien.

Guide with Exercises and Poster

(So far the guide is only in Slovenian language! Poster also in english.)
The product includes a 60-page Training Guide with exercises for balance, strength and stabilisation of core, legs and shoulder girdle. A B2 size poster (70 x 50cm) with exercises, ideal to hang beside Woodie in your gym, is also included.

Kommentare von Anwender*innen

Ein stabiler Körper ist die Grundlage für gesunde Bewegung. Das Gehen auf dem Band ist als Prävention oder als Heilbehelf in späteren Phasen zu empfehlen. Mit dem Woodie kann auch zu Hause trainiert werden, was von zusätzlichem Vorteil ist. Er wird für die Rehabilitation nach Verletzungen und Operationen von Gelenken, Muskeln und Bändern angewendet. Profisportler*innen lieben ihn, da sie mit ihm monotonen Trainings wieder neue Spannung verleihen.

Jure Bornšek, diplomierter Physiotherapeut, Spezialist für manuelle Therapie, Leiter der Physiotherapeut*innen der OS Pyeongchang 2018.

Der Woodie ermöglicht eine natürliche Entwicklung des Gleichgewichts, Koordination, Kraft, Stabilität der Gelenke und Konzentration. Auf ihm finden alle Generationen eine Herausforderung und erproben mit Freude die eigenen Fähigkeiten. Er ist ein nützliches Hilfsmittel für die Rehabilitation von verletzten Gliedmaßen. Aufgrund der Vielfalt an Übungsmöglichkeiten können wir das gesamte Training mit nur einem Hilfsmittel absolvieren oder binden es in andere Formen des Trainings ein. Ein hervorragendes Trainingsgerät!

Dane Nemac, Kinesiologe, Gibalna Klinika

Höhe

beide Höhen, höher (45 cm), niedriger (30 cm)