Odkrijte skrivnostno moč ravnotežja.

Z zabavno vadbo propriocepcije in koncentracije prestavite svoje telo in možgane v top formo!

Učinki vadbe ravnotežja

Hoja po elastičnem traku (slackline) je družabna in zdrava zabava na prostem za vsakogar, poleg tega pa prinaša še naslednje učinke:

Slackline trgovina

Vse, kar potrebujete!
Prodaja setov za začetnike in poznavalce, 17 do 50 m.

Indoor slackline – Woodie
+ intenzivna vadba ravnotežja in stabilizacije…

Tečaji in delavnice ravnotežja

Vzemite nadzor v svoje roke! Naučite se zadržati ravnotežje, ki se pojavi med eno in drugo nestabilno lego.  Z mojstri, po hitrem postopku.

Izvrsten izziv tudi za team-building, najrazličnejše športnike in reprezentance ali šolske športne dneve.

Highline in dogodki

slackline poligoni | prezentacije | predavanja 

Ravnotežje?

Za hojo po gurtni potrebujemo ravnotežje. To temelji na hitrosti zaznavanja premikov, telesni odzivnosti ter kvaliteti odzivanja. Hitrejši postanemo, ko začnemo bolje prepoznavati intuitivne, nezavedne občutke in se ne zanašamo na razumsko-racionalni nadzor, ki je tu prepočasen. S tem intenzivno vadimo tudi možgane, ki nam posledično nudijo večjo ustvarjalnost in iznajdljivost. Ravnotežje je igra med lastnim razumom, egom, prepričanji in intuicijo.

Težavnost?

Udeleženci naših delavnic se v 2 urah naučijo narediti vsaj 5 umirjenih korakov na tresoči »gurtni«, četudi morda sprva mislijo, da nimajo dovolj ravnotežja. Velik del ravnotežnega problema namreč izvira iz lastne glave!

Kako začeti s slacklinom? 

Nekaj glavnih napotkov najdete tu  >>>

Zanos (Flow)

Balansa Slackline - zanos - flow - trening koncentracije

Zanos je psiho-fizično stanje optimalnega doživljanja (Csikszentmihalyi, 1990) in je s hojo po slackline-u zelo tesno povezano. V stanju zanosa lahko tudi najzahtevnejše izzive rešujemo sproščeno in enostavno, ker jih dojemamo kot igro. Raziskave in ljudje, ki se ukvarjamo s slacklining-om, trdimo, da lahko proces flowa na traku tudi učinkovito treniramo in podaljšujemo. Štiri ključni pogoji za dosego zanosa so:

  • poznati moramo vsak naslednji korak,
  • takoj prejmemo povratno informacijo o naši uspešnosti,
  • težavnost reševanega problema ravno še ustreza našim sposobnostim,
  • popolna osredotočenost.

Ker prve tri pogoje zelo enostavno prilagajamo, četrtega pa lahko natreniramo, je slackline odlično orodje za spoznavanje delovanja zanosa. Več v razvijanje ravnotežja…

Shopping Cart