Entdecke die geheimnisvolle Kraft des Gleichgewichts.
Mit den aufregenden Propriozeptions- und Konzentrationsübungen bringst du deinen Körper und Geist in Topform!
Effekte der Gleichgewichtsübungen
Das Gehen auf dem elastischen Band (Slackline) ist ein gesellschaftlicher und gesunder Spaß im Freien für alle! Es bringt dir folgende positive Effekte:
- Verbesserung des Managements von Körper, Gedanken und Emotionen,
- Verbesserung von Stabilität, Koordination, Körperhaltung und Reaktionsfähigkeit,
- Stärkung des Rumpfes und Steigerung der muskulären Kraft,
- Steigerung der Konzentration und Wachsamkeit,
- Gelassenheit und Durchhaltevermögen in stressigen Situationen,
- Mentale Stärke und Bildung neuer Synapsenverbindungen,
- Effektive Heilung von Gelenksverletzungen,
- Vieles mehr, das in alltäglichen Lebenssituationen zu Gute kommt! Mehr…
Slackline Shop
Alles, was du brauchst! Verkauf von Slacklines für Anfänger bis hin zu Profis, von 17 bis 50m.
Indoor Slackline – Woodie
+ intensive Übung des Gleichgewichts und der Stabilität…
Workshops und Gleichgewichtskurse
Nimm die Kontrolle in die Hand! Lerne das Gleichgewicht zwischen zwei instabilen Lagen zu finden. Mit unserem Wissen schreitest du schnell voran!
Eine hervorragende Herausforderung für das Teambuilding, für Sportler*innen aller Disziplinen und ebenso für Schulsportwochen!
Gleichgewicht?
Für das Gehen auf der Slackline brauchst du Gleichgewicht. Das Gleichgewicht basiert auf der Wahrnehmung der Bewegungen und dem körperlichen Reaktionsvermögen. Du reagierst schneller, sobald du intuitiv unbewusste Wahrnehmungen erfasst und unbewusst reagierst, ohne mit deinem Verstand zu überlegen. Dadurch trainierst du dein Gehirn und Nervensystem, das dir mit mehr Schaffenskraft und Kreativität danken wird. Gleichgewicht ist ein Widerspiel zwischen dem eigenen Verstand, dem Ego, unseren Überzeugungen und der Intuition.
Ist es schwer?
Teilnehmer*innen unserer Workshops lernen in 2 Stunden zumindest 5 stabile Schritte auf der wackeligen Slackline, auch wenn sie oft zuerst glauben, nicht über genug Gleichgewichtssinn zu verfügen. Denn ein großer Teil des Problems mit dem Gleichgewicht entspringt aus dem Denken selbst!
Wie mit dem Slacklinen beginnen?
Flow

Der Flow ist ein psycho-physischer Zustand optimalen Erlebens (Csikszentmihalyi, 1990) und ist eng mit dem Gehen auf der Slackline verbunden. Im Zustand des Flows bewältigen wir auch große Herausforderungen mit Gelassenheit, die wir so als Spiel wahrnehmen können. Slackliner*innen sowie Forschung behaupten, dass der Flow-Zustand mit dem Training auf der Slackline effektiv verlängert werden kann. Die vier zentralen Bedingungen für das Erreichen des Flows sind:
- Jeden einzelnen Schritt im Voraus zu kennen
- Die Informationen des Prozesses blitzschnell zu verarbeiten
- Das die Schwierigkeit des zu bewältigenden Problems unseren Fähigkeiten entspricht
- Völlige Konzentration
Weil wir uns an drei der Voraussetzungen des Flows recht einfach anpassen können, die vierte aber antrainieren müssen, ist das Slacklinen eine ausgezeichnete Werkzeug, um die Funktionsweise des Flows kennenzulernen. >>>