Skofetzsky

Začetnik slacklininga v Sloveniji. Ustanovitelj in vodja društva Balansa Slackline. Inštruktor. Snovalec izobraževalnih programov pri ISA (International Slackline Association). Univ.dipl.inž.str.

Video predstavitev vaj na Woodieju

V videu so predstavljene vaje za ravnotežje in stabilizacijo na našem indoor slacklinu po imenu Woodie. Zakaj so koristne in zabavne hkrati? Bistvena je hitro premikajoča se podlaga, ki od nas zahteva dobro stabilizacijo sklepov in stalno ohranjanje ravnotežja. S stabilizacijo povečujemo mišično moč in odzivnost, z ravnotežjem pa predvsem zaznavanje telesa t.i. propriocepcijo, koordinacijo …

Video predstavitev vaj na Woodieju Read More »

balansa slackline lovljenje ravnotežja na slackline-u, graf ravnotežja

Pomen in skrivnosti treninga ravnotežja

Avtor: Miha Škof, slackliner in učitelj ravnotežja S treningom ravnotežja izboljšujemo občutek za telo v prostoru in času oz. propriocepcijo, stabilizacijo telesa, odzivnost mišic in možganov, koncentracijo, fluidnost. Če se malo bolj poglobimo, pa lahko urimo še intuicijo in nekatere druge veščine, ki so res vsestransko uporabne in jim nikoli ne pridemo do konca.

Indoor Slackline Woodie, great tool for physiotherapy

Indoor slackline Woodie – odlično orodje v fizioterapiji in športu

Avtor: Dane Nemac, dipl. kineziolog Kako pri vas uporabljate Woodie? Woodie že več let uporabljamo kot vadbeni pripomoček znotraj našega vadbenega in kinezioterapevtskega studia Gibalna klinika. Izkazal se je kot izredno uporabno orodje pri kondicijski pripravi športnikov, vadbi za zdravje in zmogljivost splošne populacije in rehabilitaciji poškodb. Vadba na elastičnem traku je poleg tega dovolj …

Indoor slackline Woodie – odlično orodje v fizioterapiji in športu Read More »

Plezanje balvanov na Kamnitniku

Plezanje, fluidnost in slackline

Zakaj in kako slackline izboljša rezultate pri plezanju in ostalih športih? Ne gre za večjo moč, hitrost, za boljše prepoznavanje skale ali pa morda pravo prehrano. S prve roke lahko rečem, da je tehnika še zmeraj odigrala ključno vlogo. Zato lahko tudi brez treninga, ”na izkušnje”, prekašamo fizično veliko bolj pripravljene kolege. Tu se ne …

Plezanje, fluidnost in slackline Read More »

Balansa Slackline - Festival - highline miting Soriška planina 2021

Tonderškofl na Soriški planini 2021

V zadnjih letih smo priča hitremu napredku članov slovenske slackline skupnosti. Odlično priložnost za napredovanje nudijo festivali. Tam lahko več dni zapored urimo sposobnosti in se preizkusimo na različnih linijah na višini. Festival oz. srečanje na Tonderškoflu, hribu na južnem robu Soriške planine, ki ga je že drugič odlično izvedla ekipa Slackalien z Gorenjske, je …

Tonderškofl na Soriški planini 2021 Read More »